每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根也沒有啊。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，所以把這個方子寫在這裡吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。
食料：黑豆（1小把）黑 米（2把）黑芝麻 （1小把）百合 （10片）薏仁（3把）核桃（2個）
大米（2把）紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是 兩個人的量。
做法：我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結實了好多。
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現在每天早上繼續喝粥，每晚泡腳，感覺肩頸部的確舒服了很多，睡覺時手腳很容 易就暖和了。
以上內容由頭髮部落老師 微信 778674505 整理編輯更多白髮脫髮問題可以諮詢，願人人都有好頭髮！
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