教學來惹 拍過上萬部片片的田淵正浩教大家「秘技」讓你從軟GG變硬GG：每天堅持30下..（圖+影）

irene / 2016-12-20

AV男優的工作看起來很棒，其實非常辛苦。幾乎每個男優都有獨特的秘技，能夠提升勃起力、防止早洩。田淵正浩拍過上萬部A片，抱過7200多名女優，不少男生都認識他，最近他接受採訪時介紹了自己的小秘密。原來想要提高勃起力的話，做一些重訓就對了。
 
✪田淵正浩表示，運動不足的話體溫會比較低，勃起力也就比較弱。想要強化、增加男性賀爾蒙的話，平時要多做運動，還要做一些重量訓練。不能只做上半身，下半身的肌肉也不能放鬆。

 
✪他自創了「田淵式絕倫深蹲」來提高勃起力。傳統的深蹲姿勢只要雙腳打開與肩同寬，他則會將腳打得更開一些，蹲下去的時候大腿小腿呈90度。這個動作有點像鈴木一朗進打擊區前的暖身動作。田淵正浩表示，這樣做深蹲不僅可以鍛鍊肌肉，還能讓骨盆、背骨、肩胛骨得到鍛煉。每天堅持做30下，特別是上場前一定要做。他已經堅持了15年，表示大概可以提升2成勃起力。

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✪這就是田淵正浩接受採訪的過程。

 

 
除了介紹自己常用的祕技，田淵正浩還分享了一些行業內的趣聞。有「潮吹女王」之稱的前AV女優紅音螢（紅音ほたる）很喜歡喝水，為了保持拍片時水分充足，她一天大約喝6到10公升水。不過喝水太多會讓腎臟負擔過重，一切還是應該根據自己的身體情況而定。現在你是不是準備做一些深蹲訓練了？

via Buzzbooklet 

 

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