他身高200公分，平時腿舉重量達750 公斤「猶如真人版浩克」的他，20歲時可是骨瘦如柴呢

說地球上最強的男人，很多人的第一印像是巨石強森，這個男人能給女人足夠的安全感，一身有力量的肌肉，高大的身軀，當屬好萊塢最吸眼球的猛男。

然而，另一位在INS上躥紅的英國硬漢Martyn Ford，今年35歲，肌肉絲毫不遜色巨石強森。

他外號Beast，身高2米，體重150公斤，比巨石強森還要彪悍，猶如現實版的綠巨人！

Beast的一個背影，就足以震撼到所有人。

他擁有非常人的身高，身材更是像穿了肌肉盔甲，即使是牛X的健身大咖，跟他站一起瞬間弱化，Beast絕對成為霸屏的彪悍人物。

合影的肌肉男裡，隻要有Beast存在，其他肌肉大咖立馬變小一號。

平時的腿舉重量達750 公斤、硬拉是350 公斤，超級力量選手，一般人根本做不到。

他還喜好紋身，彪悍的肌肉紋滿圖案，而你這樣一位硬漢，在20歲時隻是個骨瘦如柴的小男孩，一陣風就能給他吹跑的趕腳。

他曾經的夢想是當一名棒球運動員，但沒能實現，後來就迷上了健身，也算是成就了另一個自己。

年輕時，他在曲棍球比賽中意外受傷了，讓他本來就瘦弱的身材，體重降到140斤。2米的人才140斤，可以想像是多麼骨瘦如材，然而，也正是這次受傷的打擊，讓他開始了健身之路，開始增重。

一開始他隻是為了恢復體重，但健身會上癮，當他恢復體重後，他又不滿足現在的身材，想要增肌鍛煉出更強勁的肉材，獲得更大的成就感！

每天各種花式虐肌肉，就是他的日常！

看看這位綠巨人平時的高強度訓練：

雖然，我們一般人練不來這麼大的肌肉，雖然，很多人無法理解練出這樣的目的，但我們應該對這樣的人表示敬畏，畢竟健身是一項需要毅力才能有所成就的事。

他在飲食方面，每天就需要6000-8000卡的熱量，每天分八餐攝入。

為了保持低體脂，吃雞胸肉、西蘭花是他的日常。

當他在INS上曬出他的健美肌肉照片時，被很多肌肉迷愛上。

而他也會在INS上給大家提供一些增肌訓練和飲食建議，幫助更多人健身！

他幾年如一日的毅力，很多人效仿不來，而他付出的汗水也成就瞭如今最好的他，通過健身，他還認識了他的妻子。

婚後生下一個可愛的女兒，變身女兒控。

這個巨人般的肌肉男，回歸家庭後化身奶爸，眼裡滿是溫柔。

如今他還會帶上女兒一起健身鍛煉，場面非常有愛。

這麼猛地身材，他媳婦能受得了嗎？